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5位名醫詳解間歇斷食身體變化，這現象代表脂肪正要開始燃燒

研究指出，間歇性斷食期間睪固酮增加180％，生長激素也大幅增加，胰島素則因斷食而降低阻抗，都有益於肌肉生長。 Q.十幾小時不吃比較容易餓. 潮 ...

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