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斷食48小時好處的詳盡解析！如何促進健康和增強身體功能？

自噬 作用是一種細胞內的回收和修復機制，它可以清除受損和老化的細胞組件，並生成新的、健康的細胞。斷食48小時提供了身體進行自噬作用的時間窗口，從而 ...

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