[爆卦]細胞自噬皮膚是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇細胞自噬皮膚鄉民發文沒有被收入到精華區:在細胞自噬皮膚這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 細胞自噬皮膚產品中有124篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅尼克史達德國代購,也在其Facebook貼文中提到, #頸椎 #脊椎 #手腕 #膝蓋 #保護關節 #守護骨質健康 🇦🇺澳洲原裝Healthy Care鯊魚軟骨素750mg 容量:200粒 價格:850元 含國際運費 國內運費65~80元🉑️併運 ➕1、私訊或Line:@wny7585b 🛒代購空運約4周到貨 鯊魚是生活在地球上最古老的深海動物...

 同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,以前在訪問明星的時候,常常聽到很多藝人「斷食」、「只喝黑咖啡」,我每次都覺得不可思議,怎麼可能有人可以做到!但沒想到自己嘗試了過後,不僅全身輕飄飄的,我真的也做到了! - 不過,影片開始前,請務必閱讀以下文字,再開始看影片好嗎? - 斷食療法就是利用斷食的方法,防止毒素侵入體內,並使身體各器官暫時得...

細胞自噬皮膚 在 Grace 健身護理師 一對一體態管理 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 12:15:13

深色皮膚的性感,戶外運動女生最知道🧡 從小黑色素細胞就特別強壯的我,大概也只有一次小時候在游泳池曬傷的經驗外,曬傷基本上跟我畫不上等號。 但我也有一段悲慘的變白歷史⋯ 國高中時期 熱得要死還是堅持防曬,喝檸檬水擦美白乳液化妝水等等等等 一個不小心見光死又打回原形,然後站在鏡子前面覺得自己醜不拉機...

細胞自噬皮膚 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 02:48:18

疫情再次拉緊報!讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染⚠️ 👩🏻‍⚕️奉上 #Delta變異株 #變種病毒 與過去其他病毒比較 ⚠️常見症狀有”二痛一水“喉嚨痛/頭痛/流鼻水 👉🏻像單純感冒 容易忽略病情 ⚠️味覺喪失已不是特殊症狀指標👉🏻導致難即時發覺 ⚠️傳染速率R0值👉🏻比...

細胞自噬皮膚 在 Yasmine?|國際領隊/芳療師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:02:45

五日斷食成就達成🥳🥳🥳🥳🥳 自從上星期還是上上星期的某一天 男友看到台客劇場的五日斷食 (他不需要減肥但他想試試排毒) 他說他三日就好 所以他先試了兩日…就受不了了(大家都說前兩日最難熬) 我看完了影片 覺得可以抗老化、維持皮膚彈性 抗自由基 細胞自噬吃掉不好的細胞 瘦身(是不用再瘦了啦)(會...

  • 細胞自噬皮膚 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 19:30:35
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    #頸椎 #脊椎 #手腕 #膝蓋
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    🇦🇺澳洲原裝Healthy Care鯊魚軟骨素750mg

    容量:200粒
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    鯊魚是生活在地球上最古老的深海動物,科學家通過對鯊魚的長期研究和論證,發現盡管鯊魚的生存環境極為惡劣,但鯊魚卻奇異地健壯,鯊魚的傷口能夠自動愈合,並完全免除感染,同時,科學家還發現鯊魚是地球上稀有的不會致癌的動物。

    💦鯊魚軟骨素主要成份有硫酸軟骨素(CHONDROITION SULFATE)和粘性多糖體(MNCOPOLY SACHARIDE)及礦物質。

    💦硫酸軟骨素分解出特殊的蛋白質可抑制血管形成,使迅速增長中的癌細胞逐漸喪失其賴以供輸養份及代謝的毛細胞網絡,以致癌細胞因營養不良而呈現萎縮甚至消失。

    💦粘性多糖體具有高抗癌作用及增加人體免疫能力。

    礦物質的鈣磷與有機物結合,營養容易被吸收,能提高整體的功效。

    ✅鯊魚軟骨中的抗新生血管生長因子Anti-angiogenic能有效抑制腫瘤細胞新生血管產生,使腫瘤及癌細胞萎縮,死亡,而達到抗癌,防癌的作用

    ✅豐富的粘多糖軟骨素Mucopoly saccharides 對關節炎,風濕性關節炎,風痛,骨質衰變,骨刺,腱鞘炎,椎間盤突出等有很好的療效。

    ✅硫酸軟骨素能激活人體內抗體的生產,活化淋巴巨嗞細胞的能力,增強機體免疫力。

    ✅大量鈣元素能補鈣質,預防骨質疏松症。

    ✅對牛皮蘚等皮膚疾病也有較好的療效。

    🦈軟骨素酸
    它是一種軟骨組織可分解出蛋白素以抑制腫瘤的生長與蔓延。腫瘤在體內能一直長大的原因是它有能力去發展新血管的的生成來供應自己需要的養分及帶走代謝廢 物。軟骨蛋白素可以抑制新血管的形成擴大而阻斷癌細胞的養分,使之停止生長及分裂,繼而猥瑣死亡。它同時還具有強化巨噬細胞T細胞的活力的作用,進而增進 抗體產生,增強人體免疫力。

    🦈粘性多糖體
    存在於碳水化合物中。它能抑制血管生成。因血液經組織供應到軟骨中會加速軟骨,骨膜,關節腔,囊液組織等的退化及鈣化速度。多糖體可抑制此反應,保持關節正常。具有抗發炎,風濕關節,痛風,骨質衰變的作用。

    🦈礦物質:
    為人體補充日常所必需的鈣鋅磷鉀等。易為人體吸收

    ⭕️使用方式
    成人:每天2-3粒,餐後服用。

    💢注意:不可與熱飲料同時飲用,鯊魚軟骨粉的主要成分蛋白質,超過60℃將喪失原有功效。

  • 細胞自噬皮膚 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 08:56:42
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    任選 2 瓶 $1999 ‼️‼️
    (原代購 兩瓶 $3160)
    #角鯊烯
    #黑蜂膠

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    是鯊魚肝油的主要成分,精煉自深海鯊魚的肝臟,是鯊魚存活在惡劣且缺氧的環境之關鍵。 其 #可幫助氧氣迅速至全身細胞, #藉以活化細胞, #加速新陳代謝, #減緩人體器官老化。
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    手術後或勞動者,可作為 #補充體力及天然滋養品。
    該配方亦可幫助 #維持健康的膽固醇和甘油三酸酯水平,#改善心臟狀況。
    角鯊烯其高滲透力,也助於 #活化細胞, #使肌膚恢復彈性, #不保養健康肌膚。
    產品功效:
    * 降低心血脂膽固醇水平
    * 加速人體細胞新陳代謝機能
    * 增添皮膚彈性與光澤
    * 補充體力
    * 減緩人體器官老化
    建議食用方式:
    成人每日 1 顆餐後服用或由專業營養師建議服用
    角鯊烯,不是魚油,而是由鯊魚肝臟提煉出的100%純正“脂質不皂化物”!更高能,更有效用。

    角鯊烯的作用
    1、促進血液循環降血脂:
    幫助預防因血液循環不良而引致的病變,如高血壓、低血壓及中風等,能降低血液的粘稠度,雙向調節血脂。
    2、活化身體機能細胞:
    幫助預防因機能細胞缺氧而引致的病變,如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增強體質,延緩衰老,提高抗病的免疫能力。
    3、消炎殺菌:
    幫助預防細菌引致的疾病,如感冒、皮膚病、耳鼻喉炎等。包藏液體的膠囊是藍鯊的軟骨,營養豐富,可含於口內,讓膠囊慢慢溶化,對治理喉嚨不適效果良好。
    4、修復細胞:
    加快傷口癒合。可外用,刀傷、燙傷等。外用時用針刺破膠囊,直接塗抹。
    5、供給氧氣:
    角鯊烯極易與氫離子結合,而釋出氫分子,尤其身體組織缺氧時鯊烯更容易給氧氣。改善由於長期疲勞、工作學習壓力大、經常性體力透支、空調環境中缺少氧氣造成的精神萎靡。
    6、淨化血液、改善酸性體質:
    角鯊烯可中和血液中的氫離子以減低血液之酸性,使血液偏鹼性,進而達到淨血之功能。
    7、增強免疫機能:
    角鯊烯能增加免疫系統中的白血球數量、提高自然殺手細胞、吞噬細胞的活性。預防感冒、預防肝炎和肝硬化病變、改善氣喘、慢性咳嗽和易過敏症狀。
    8、養顏美容——保濕、抗自由基:
    塗敷在皮膚上,能有效保護皮膚脂質細胞不受自由基傷害及防止皮膚表面水分散失,使肌膚保持自然柔嫩光澤。
    注意事項:
    海洋性產品,海鮮過敏者請特別注意。

    Enzergen葡萄籽原花青素+Q10 (OPC)120顆 / 瓶(最後75瓶)
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    不僅有超強抗氧化的 #原花青素 還有即將要瘋狂高漲的 #Q10輔酶 再加上
    特有 #松樹酵 更是抗氧化之王、抗癌的最佳保養~~~而我對松樹酵=松樹醇 最有感,因為幫一位公司董仔找⋯頭家爺爺要的保養品,什麼保養品都不補充,頭家爺爺就只吃松樹醇

    Enzergen® OPC +Q10 是包含紅葡萄籽,酒紅素、黑加侖、松樹酵以及輔酵素Q10的高濃度原花青素(Oligomeric Proanthocyanidins)天然產品。
    科學實驗報告已證實原花青素是一般維他命C的20倍、維他命E的50倍強效抗氧化劑。
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    * 增加皮膚彈性
    * 增加關節韌性
    * 增強血液循環
    * 保護眼睛視力
    建議食用方式:
    每日服用1至2顆,或由專業營養師建議服用。
    保存方法:
    每次使用後請鎖緊瓶口,並保存於室內30度以下之乾燥陰涼,遠離日照處。
    注意事項:
    對上述成份有任何過敏者,使用前請格外注意。

  • 細胞自噬皮膚 在 Reton 高睿騰 Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 13:26:20
    有 284 人按讚

    斷食 5 天(120 小時),我在上上週完成了這項挑戰,直到現在有很多朋友討論才決定要寫。

    *提醒,這只是個人心得分享,要做長斷食應該要諮詢過醫師。

    結果
    體重:61.5 kg > 56.45 kg
    體脂肪:13.5% > 11.7%
    骨骼肌率:36.9% > 36.1%
    內臟脂肪:6 > 4

    看了台客劇場以及瘦子的五日斷食挑戰,只喝水、黑咖啡或是無糖茶,身體產生自噬效應排除有害與無用細胞,感覺百益無害,就開始我的斷食挑戰了。(很謝謝我辦公室同仁忍受我這幾天的臭臉)

    第一天 24小時沒吃,其實蠻快過去,肚子餓就是喝水,然後吃一點玫瑰鹽補充電解質。

    第二天 48小時沒吃,爆餓,對任何食物的味道都很敏感,很謝謝我同事幫我打氣,吃飯還特別躲著我吃。

    第三天 72 小時沒吃,早餐就是水、氣泡水以及黑咖啡,我已經不知道世界上要什麼好留戀的,我為何要活著?

    第四天 96 小時沒吃,醒來之後覺得身體很輕飄飄,精神很好,做什麼都很有思緒,飢餓感還是有的,重點是半夜翻來翻去很難睡。

    第五天 120 小時沒吃,開始期待時間到來,準備好復食。最後幾個小時很難熬,大概是知道自己準備要吃東西了,什麼都很想吃。

    不過時間到了之後的復食才是最重要的,我復食吃了稀飯水跟蔬菜湯這些流質食物,之後才漸漸喝粥跟雞湯,因為腸胃好幾天都在放假,一瞬間送進去太大量反而會造成腹痛(據說是像有人重擊一拳肚子的痛)

    總而言之,我的精神變好了、皮膚變好(背部會長一些痘痘,不藥而癒),肌肉線條變明顯,胃口變小(胃袋恢復到正常尺寸)。自從這次之後,決定每半年做一次 120 小時斷食!

    最多人關心的復食後體重與體脂肪,我昨晚去健身房量了 Inbody(較準確),經過我復食後還開始吃炸雞、麥當勞跟甜食,體脂肪有上升到 12.8%、體重 59.4kg ,骨骼肌重比起上次量 Inbody 掉了 0.5kg (到 29.0 kg)

    我必須還是強調,如果要減脂減重,除了運動之外,最重要的還是管好自己的嘴跟達到熱量赤字,不然不管你是 168 間接性斷食還是一日一餐,達不到熱量赤字不但會增肥,還會造成腸胃負擔(一瞬間進入這麼大量食物)也會讓你的胃撐大,更容易想吃東西。

    #五日斷食 #斷食 #宋晏仁醫師 #DrBerg #柏格醫師

  • 細胞自噬皮膚 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

    2019-10-14 18:00:08

    以前在訪問明星的時候,常常聽到很多藝人「斷食」、「只喝黑咖啡」,我每次都覺得不可思議,怎麼可能有人可以做到!但沒想到自己嘗試了過後,不僅全身輕飄飄的,我真的也做到了!
    -
    不過,影片開始前,請務必閱讀以下文字,再開始看影片好嗎?
    -
    斷食療法就是利用斷食的方法,防止毒素侵入體內,並使身體各器官暫時得到修養,進而自然排除體內所堆積的毒素。而身體中的細胞,也會產生「自噬效應」,讓好的細胞留下來,自然而然為身體「排毒」。當然,網路上也有一說,因為7天沒進食,沒有為身體的蛋白質,所以肌肉量會下降很快,導致對身體不健康。
    -
    我成功經過7天的考驗,皮膚感覺變好了、身體也變輕盈,但我也必須老實跟你們說,我瘦下來7公斤,在我恢復正常飲食後,大約胖了2.5公斤,我知道這是正常的,所以我也沒有失望,我也會繼續努力的!
    -
    #減肥是一輩子的事情 #只有懶女人 #變成更好的自己
    _
    #我是關韶文
    #我喜歡大笑和唱歌
    -
    【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
    分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
    -
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  • 細胞自噬皮膚 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

    2019-02-15 19:00:06

    本集重點:・訓練強度/休息間隔/有氧,對減脂的反應?
    ・XX跟斷食是我的秘密武器
    ・好市多買什麼
    ____________________________
    ✨ 飲食菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

    ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
    👉🏻https://ashleexiu.com/training

    ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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    ________________
    訓練系列
    ✨居家燃脂訓練 https://youtu.be/6yd0_6UFhuA
    ✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
    ✨拉力背肌訓練(新手篇) https://youtu.be/rJltAwvLzGY
    ✨臀練不翹嗎? https://youtu.be/g9OGUfTRURQ

    各種訓練影片 https://lihi.cc/008sQ
    --------------------------------------
    原文字幕
    嗨大家好我是Ashlee
    歡迎回到我的頻道
    今天是我第一次用這個網美燈錄影
    這是相機
    相機的後面 有一圈
    這樣以後我就可以在晚上的時間錄影
    請留言告訴我
    清不清楚
    而且這很酷喔
    他還可以調亮度
    好這就是最原始的我
    真實的我
    然後網美光
    我現在素顏欸
    素顏可以這樣子超方便
    然後他還可以換不同顏色
    酷吧
    今天的vlog呢
    你可以看到我的硬舉訓練畫面
    跟八週減脂
    到底減到哪裡去
    然後帶你去看Taiger產品的拍攝現場
    還有我在好市多買什麼
    廢話不多說
    我們就直接進入重訓畫面
    今天在去健身房的時候
    我就想說
    我已經好久沒有做羅馬尼亞硬舉
    不如就來試試吧
    結果一試
    才發現我跟這個動作變得好不熟
    所以我今天就決定我就只練這個動作
    我一共安排了十組
    金字塔的系統
    所謂金字塔系統呢
    就是你的重量遞增或是遞減
    一開始呢先用輕重量當作暖身開始
    用這個高反覆次數
    去刺激我的神經
    讓我身體慢慢找回
    這個肌肉發力的感覺
    反覆次數都會做到十二到二十之間
    那主要是訓練我的肌肉耐力
    跟慢慢找回我的穩定性
    當重量一直慢慢的往上加的時候
    我能做的次數就比較少了
    那一直做到我覺得這個重量
    我做六下就差不多了
    這個部分就是刺激我的肌肥大
    兩個月前呢
    我有開始一個減脂計畫
    如果你有跟我一起進行減脂
    用我提供的表格紀錄
    也很自律的減肥成功的話呢
    我要恭喜你
    我自己的部分呢
    我在大概三週以前
    我有放一支減脂失敗的影片
    我會放在右上角
    如果你還沒有看過的話
    那我在這個裡面有提到說
    我為什麼減脂的進度如此的緩慢
    我的推測是我高估了自己的TDEE
    還有我的有氧量不夠
    再來就是我沒有照著計畫走
    我中間有突如其來的旅行
    這些是造成我減脂緩慢的原因
    然後我在這個影片裡面也有提到
    我要調整的部分有
    重新規劃我的熱量目標
    調整我的有氧量
    以及進行斷食
    你們應該也看過我四十八小時斷食的影片
    如果沒看過的話 一樣右上角
    以上這三點
    來對付我減脂緩慢的方法
    嚴格說起來
    我只成功的執行四十八小時斷食
    這四十八小時的斷食呢
    我覺得我獲得了一個前所未有
    而且是美好的體驗
    其餘兩項呢
    我依然沒有做
    我沒有調整我的熱量
    我也沒有增加我的有氧數
    那當然我得到的結果
    也跟前幾週沒有太大的差異
    過去呢
    我可以這樣成功減脂好多次
    為什麼這次這樣卻行不通
    我覺得除了我自己沒有做好以外呢
    我也從中學習到了幾件事情
    第一件事情是
    訓練強度對減脂的影響
    訓練強度指的是
    完成訓練所需要付出的努力程度
    通常是以重複次數
    和組數去做決定的
    像我現在呢
    我在跑的菜單幾乎都是三組
    那以前呢基本上都會到五組
    重複次數的話
    我現在最普遍的重複次數
    是一組做十二下
    但是我以前呢一組會做到十五下
    那以身體的感受來說的話呢
    我覺得現在的訓練
    對我來說是 舒服的
    是一件我很期待
    我很想要去做的事情
    但是我回想到過去
    我以前是每一組動作的最後幾下
    我都是咬著牙
    很辛苦的把他硬撐完
    每次在重訓的時候
    都會有無止盡的厭世感
    就會常覺得說
    我為什麼要這麼辛苦
    我為什麼要把自己搞成這樣
    甚至還會想要掉眼淚的
    那種辛苦程度
    每次在做訓練的時候
    我都是不停的給自己各種激勵的聲音
    我甚至會在訓練之前
    先去網路上看一下那種
    身材很好的網美照片
    看一些fitness youtuber的影片
    去激勵自己
    Oh okay
    我現在也要熱血沸騰的上健身房
    那再來
    休息間隔之間的差別
    像我現在的訓練休息時間
    間隔雖然短
    但也因為休息時間短
    所以我能量恢復的有限
    導致我接下來的幾組
    甚至是整個 workout
    總體訓練量都是不如我從前的
    像我以前訓練的時候
    我的組間休息會拉到六十到九十秒
    很久沒有錯
    可是我這樣子完完整整的休息
    讓我的能量百分之百恢復之後
    我就可以扎扎實實的再進行下一組
    用我的全力
    用我可以拿最重的重量
    用標準的姿勢
    把這個很硬的訓練結束
    但是我現在就沒有辦法
    因為現在的休息時間太短了
    像我現在的話
    我整個訓練加總起來
    我大概一點五個小時之內
    我就可以離開健身房
    甚至已經到家了
    我以前呢光是在健身房
    不含車程就會待兩個小時以上
    這樣子加總起來呢
    過去我花在健身房的時間比較長
    也因為我休息夠
    所以我整體訓練量強度
    是遠大於現在的
    以上是針對訓練強度
    過去的我跟現在的我的一些差異
    再來我們來聊聊有氧
    跟減脂之間在我身上的反應
    其實我以前有試過那種零有氧
    零有氧減脂成功的經驗
    但是呢那個時候的減脂
    非常非常地緩慢
    不過我身體是舒服的
    我心裡是開心
    喔我不用做我最討厭的有氧
    體脂肪依然是在掉
    就算他很緩慢
    不過我後來請了一個線上健身教練
    他認為我那樣子的方式
    雖然減得很緩慢也減得okay
    但是因為我的減脂時間拉得太長了
    也很容易讓我的肌肉
    在那段時間裡面流失
    那後來這個教練
    他幫我安排的是一個
    有有氧的減脂
    對我來說
    真的是減得非常非常的快
    那時候雖然體脂肪掉得快
    可是就很北宋啊
    我心裡北宋
    生理也很北送
    就常常覺得好累
    當你身體是處於能量不足的狀況下
    你要維持肌肉量
    你還要減掉體脂肪
    然後再來我們聊聊教練
    我之前請的那個是線上健身教練
    他不會管我忙不忙
    有沒有睡飽
    身體舒不舒服
    他幫我安排的東西
    總是他覺得
    對我減脂會最有利的方向去執行
    所以有的時候會難免過度嚴苛
    然後我也因為覺得
    啊我都已經付錢請了教練
    然後都已經有個人在督促我了
    我當然就要乖乖照著做
    那時候覺得有人在督促我
    所以我自己也不敢太懶散
    那效果是真的很好
    但是也真的是很辛苦
    之前也有過沒有請教練
    我自己做資料
    問別人一大堆問題
    然後成功減脂的經驗
    不過我現在回想起來
    我那個時候的外務
    好像不像現在這麼多
    我那個時候花比較多時間在
    安排我自己的
    不管是飲食啊
    或是體態啊
    有氧消耗等等各種
    我比較花心思在這個部分
    那像現在的話
    我工作比較忙
    我就是盡可能控制我可以控制的
    例如像是飲食
    但是訓練量跟頻率
    我有依照我現在的日常生活狀態
    去調整 就是降低啦
    整體訓練量高
    雖然對你的肌肉成長是比較好沒有錯
    可是你確實也是要
    花比較多時間去進行恢復的
    有時候高強度的訓練之後
    我啦我不知道別人
    如果你也是這樣的話
    或是你不是這樣的話
    歡迎在下面留言讓我知道
    我有時候在做完高強度的訓練之後
    我就會整個人攤在沙發上
    什麼都不做喔
    我也沒有開電視
    我也沒有滑手機
    就在那邊放空發呆
    一到兩個小時
    那個時候你的身體狀況跟你的腦力
    你是沒有辦法去工作的
    這對我現在工作量比較大來說
    如果我花這麼多時間在訓練
    跟管理我自己的體態上面
    我就沒有辦法顧好我的其他工作
    這就好像是人家說的
    時間花在哪 成就就在哪吧
    我在吃東西以前把食物放上磅秤這個習慣
    應該已經養成了至少有三年了
    我甚至幫我家的狗倒狗食
    我都會放在磅秤上面
    我也不知道為什麼
    就是一個習慣性的動作
    我甚至對這件事情已經有點疲乏了
    就覺得有點累了
    而且我這麼長的時間
    都在做這件事情
    其實我現在的肉眼判斷
    熱量或是說
    食物體積重量的準確度也不會差哪裡去
    所以我覺得或許在不久的將來
    我會想要嘗試一個
    讓自己舒服一點的生活方式
    我可能就不會再把食物放上磅秤了
    我可能就完全性的憑感覺
    跟挑我覺得比較健康的食物吃
    或許他會對我整體的
    身心靈發展是比較健康的吧
    畢竟現階段的我
    還是把重心放在比較多工作上面
    就不像以前一樣這麼專注在體態上面
    當然我還是會顧好我的體態
    我甚至覺得還好有我以前這麼努力
    這麼辛苦讓我到現在的這個狀態
    我的肌肉量可以讓我吃多一點點東西
    但也不致於到多胖
    也很開心因為我以前
    有這樣子放上磅秤
    然後這樣去精算熱量營養素了解食物
    所以我現在會很清楚的
    完全不用思考的
    去知道說哪一些食物
    對我是好的我可以吃
    哪一些食物不好
    我也可以吃
    但是我控制他的份量
    對啊 所以其實你做每一件事情都不會白做
    你做每一件事情都是經驗
    都是一種學習
    好啦我廢話好多喔
    我們回到vlog的畫面吧
    你剛看到的就是我今天的workout
    其實訓練時間跟平常差不多
    但是我今天的動作你們有看到
    非常簡單的主要就是以硬舉為主
    跟最後用深蹲
    加框外踩 加彈力帶
    然後呢今天他現在在斷食
    所以他現在可能不太想上鏡頭
    不過我很想要
    炫耀一個他臉上的東西
    哥現在已經斷食非常久了
    應該有三天之久
    我不知道實際的時間但我知道
    四天了
    我覺得他的意識變得比較清楚
    跟以往的他比起來
    我喜歡他斷食的時候
    因為他斷食的時候
    他就沒力氣跟我吵架
    講話都變得很小聲
    跟他在一起四年多
    他第一次修眉毛
    我幫他修的
    所以有點微失敗
    轉過來看一下
    ㄜ好帥喔
    我覺得他修眉毛之後變好清秀
    不知道為什麼他皮膚感覺變好了
    斷食會讓皮膚變好啊
    真的喔
    對啊這是細胞自噬作用
    那麼好喔
    那女生就不用保養了啊
    就是斷食就好了啊
    但女生長期斷食會擾亂他的經期
    對如果今天你是女生
    你斷食已經影響到你的生理期
    請拜託請停止
    斷食這個東西呢
    還是有危險性的
    所以如果你要執行
    你想執行
    請務必先詢問過你的醫師
    這個是我們Wilson自己手縫的
    好看嗎
    很酷欸他是用
    就是迷彩布的背面跟正面搭在一起
    剛補完貨回到家
    有點累
    應該是因為今天硬舉的關係
    現在覺得 整個後半邊
    從我的大腿後側到屁股
    一直到下背 都好痠
    然後給你們看一下
    今天好市多補貨買了什麼
    咖啡膠囊
    然後奇異果
    希臘優格
    然後這個cheese
    其實很多之前都介紹過了
    豬里肌
    豬里肌心
    然後牛腱
    溫泉蛋
    剝皮蒜仁
    因為我真的是一個手非常不巧的人
    所以我超級討厭
    煮菜備料的時候
    要剝蒜頭這件事情
    所以我就直接買這種
    已經剝好皮的
    然後我看到這邊有一個新品
    新的三種cheese
    吃看看 好吃再跟你們分享
    然後這一次蔬菜買了冷凍的
    因為最近天氣好冷
    然後就懶得洗菜
    然後還要煮覺得好麻煩
    就直接買這種冷凍的
    加熱或隨便炒一炒就好了
    而且這一次買的這個是有調味的
    應該不錯吃
    現在是早上十點多
    超級累
    昨天凌晨三點才睡覺
    然後我們現在來到了一個
    拍照的現場
    如果你有看過我之前的影片
    然後大概在兩年前
    其實我們就來過現在這個地點了
    但是當時我穿著一個削尖的背心
    然後因為這個地方
    他算宗教的地方 莊嚴一點
    然後他們就跟我說
    小姐你沒有辦法穿這個
    露肩膀的衣服在這個裡面
    那今天又踏到這個地方
    這個地方其實很漂

  • 細胞自噬皮膚 在 雨潼1225 Youtube 的精選貼文

    2018-08-24 17:36:36

    雨潼分享:
    依家室外雖然係炎炎夏日?,但係一到夜晚你嘅皮膚話到俾你聽已經開始有秋意!呢個時候最好幫皮膚底層做好鞏固提高免疫力!
    成日聽到大家講皮膚唔識得吸收?♀️,皮膚底層細胞脆弱就咁日搽負夜搽真係未必有效!️陣時真係要靠啲美容儀器幫助鞏固底層!
    要搵一部簡單、方便、易用!唔貴嘅美容儀器,真係唔容易,仲要多功能全身全面每個部位都用得,一家大細都啱用,你話幾高難度啊!但係真係比我搵到喎!
    唔怕偷偷地話俾大家知,呢個美容儀器係韓國唔係好貴,先至韓圓₩ 38,0000,為起港幣$2千多差唔多$3000,但係唔係你就咁去韓國市面普通百貨公司呀大型商場就買到,因為佢係供貨比美容院皮膚護理科專用,喺韓國美容院做一次咁樣嘅護膚療程都差唔多₩20,0000韓元㗎,差唔多係港幣$1400一次,係做一次啊⋯⋯!

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    ?*自動噴霧功能 = 粒子噴霧功能 = 水光管理

     →潔面後除去剩下的殘留物>潔面後有殘留物時,用粒子噴霧功能

    靠近毛孔噴射的方法可以除去潔面後剩下的殘留物
    並可以預防皮膚問題。

     →噴霧>跟別的噴霧不一樣,不是噴氣方式,而是按鈕方式的噴霧
    因為粒子噴射很細,所以使用時不需要擔心氣體
    特別是噴出粒子越細,產生的效果越大

     →除去面膜>用粒子噴射功能塗抹面膜,噴射並溶解面膜後潔面,15外鐘後面膜變成乾燥時減少刺激。
     →祛角質後噴射中和劑>塗抹祛角質劑後,中和時或噴射鎮定皮膚精華時利用粒子噴霧功能噴射,即使少量也能噴射到整個面部和髮際線部位

    ?*中低射頻功能 = 提升管理 = 改善皺紋
     →正極(+)和負極電流交流的極性和大小進行不對稱性變化的電流交流
     →主要使用在臉部和身體的彈力,提升管理,體型管理
    提升皮膚皺紋﹑改善皮膚﹑除去廢物﹑促進皮膚代謝﹑刺激皮膚﹑促進吸收作用

    ?*紅,藍波長LED光療法 = 提供能量 = 賦予皮膚活力
     →LED的光療法,利用色體特性,將人工光線照射到身上,修復被破壞的生活節奏
     →光滲入細胞里,促進皮膚的酶活動和能量活動,對皮膚彈力和角質管理很有效
    鎮定皮膚﹑皮膚彈力﹑改善皮膚紋理﹑皮膚美白作用﹑賦予皮膚活力﹑提供能量

    ?*電離子導入功能離子導入功能 = 安瓶精華滲透功能 = 美白管理
     →離子電泳法(Iontophoresis)是將很難滲透到皮膚的水溶性物質滲透到皮膚內部的方法
     →可以管理痣,斑點,雀斑等痘痘管理效果和清潔效果
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    Aquatide,又名“長壽基因, 通過SIRT1信號將自噬性溶酶體活性化,防止老化
    將細胞內部重新淨化,因老化壓力導致皮膚變化下降, 可以遏制身體各器官和細胞老化

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