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生酮、斷食、168到底是什麼？ - 水餃控

168、長斷食、生酮飲食、低碳高脂飲食大體上是殊途同歸，都是享瘦健康的好 ... 長斷食(48-72小時)的好處 ：. 1.再生腦細胞 2.增加線粒體 3.細胞自噬

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