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斷食法為什麼可以瘦這麼快？如何拿捏才不會餓過頭？

斷食 減肥法的醫學上名詞稱為「間歇性斷食法」，主要是透過調整「進食」與「禁食」時間的比例創造輕微的壓力，強迫人體進入「醣質新生」狀態進而增加人體 ...

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