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斷食24小時自噬
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減肥只是順便!醫提醒168斷食4重點
斷食後10小時左右,人體儲存的肝糖消耗完畢,會開始啟動自噬作用,代謝老舊細胞。 如果是進行所謂「低碳日飲食」, 更是不用10小時身體就會開始自噬 ...
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