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間歇性斷食的食物選擇@ FIT怡天然 - 痞客邦

許多斷食法設定每天固定時間禁食12-16小時，而其他禁食則包括每週一至兩次，禁食24或48小時。 暫時停止進食時，身體會發生許多代謝變化。一段時間後，身體 ...

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