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斷食，才是最道地，同時也是「吃自己」的生酮飲食！

對照生酮飲食的極低碳水化合物、少量蛋白質、大量脂肪的飲食比例，斷食也是一樣：. 零碳水化合物（啊就都沒吃東西）。 來自身體廢棄組織的少量蛋白質。

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