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[生活] 斷食後，應該如何復食？復食7日食譜、飲食紀錄

※聚餐飯局：斷食與復食日期間聚餐避免外食，低醣飲食與生醣飲食控制一周1 ... 食欲。 食物還是非常好吃，因為怕腸胃不好消化，所以有練習刻意咀嚼30下 ...

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