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斷食 沒 食慾
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168斷食依然不瘦六大原因告訴你- 減重知識
... 斷食下,並沒辦法達到理想的減重效果。 但是也有研究指出,如果進行為期12週的間歇性斷食,無論肥胖與否,都可以減少大約5%的體重數字。 間歇性斷食12週,也就是三個月 ...
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