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間歇性斷食安全嗎？太餓受不了怎麼辦？別放棄多喝水是秘訣

... 斷食法》一文介紹過4 種間歇性斷食的方式，以及進食窗口的概念；另一篇《斷食8驚人好處！助減肥抗發炎降血糖》說明了間歇斷食對身體的好處。本篇將告訴你，斷食 ... 沒進食的 ...

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