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168無痛減肥？ 當心3大傷身後果醫：恐比復胖更慘

蔡明劼醫師指出，多數人採取168斷食會省略早餐或晚餐，無形中達到每日總熱量攝取下降的效果，體重減輕是可預期的。但仍要注意斷食後的食慾反撲、肌肉減少 ...

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