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斷食 可以吃保健食品嗎
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喜歡珍珠奶茶的營養師: 間歇性斷食減肥懶人包!時間要固定 ...
另外,每次要斷食前最後一餐可以吃飽一點,延長飽足感!. 進食8 小時內也不能大吃大喝,還是需避免油炸物、高熱量食物、零食甜點、精緻碳水化合物等等 ...
確定!
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