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減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎?營養師告訴你 ... - 中央社
以16:8斷食為例,一天中只有8小時可以進食,其餘16小時禁止攝取熱量。 ... 服用營養補充品前應先和專科醫師咨詢,瞭解自身情況,過量攝取無益健康提醒 ...
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