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年後開工最強減肥法！比168斷食更好上手，快速燃脂

間歇性斷食（Intermittent Fasting）主要是透過限制進食時間，延長空腹，讓脂肪有足夠時間燃燒，來達到瘦身的效果。不同於一般減肥法，「間歇性斷食」更 ...

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