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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？

在2021 年內，有一個關於斷食和血脂水平的研究發現，斷食組*內)的研究對象不論在總膽固醇、體重和腰圍等等的數據上也有明顯的改善，改善程度比起其他對照 ...

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