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1212斷食法比168更簡單？瘦身撞牆期怎麼吃？免挨餓飲食一張 ...

缺點：相對較短的禁食期，或許可以幫助穩定血糖、維持體重，但間歇性斷食帶來的減重與健康益處無法完全實現。 誰適合這種斷食法：如果是剛開始斷食，而且 ...

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