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營養師教「168斷食法」食物選擇3大原則！禁食期間能吃「1 ...

斷食 （禁食）期間，如果真的很不舒服或餓到情緒低落、生氣，可以適時吃一點點低熱量、較不影響血糖的食物，比如無糖豆漿、燙青菜、高湯、一點雞胸肉、一點 ...

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