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間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網

禁食時段可以吃什麼？ ... 無糖無奶黑咖啡、茶、開水，基本上沒熱量的都可以，但是零卡飲料或是有代糖的東西還是要小心，因為有些人吃了身體會起胰島素反應 ...

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