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斷食期間可以吃什麼
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【斷食法新手入門懶人包】9種間歇性斷食法,該從哪裡開始?
每週禁食的兩天裡,你可以吃兩頓小餐,女性每餐250 卡路里,男性每餐300 卡路里。 要注意的是,你可以攝取高纖維和高蛋白食物來幫助你填飽肚子,但在禁食時也要 ...
確定!
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