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斷食期間可以吃什麼
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斷食空腹時絕口不吃?減重醫:吃雞蛋免挨餓也不影響燃脂!
很多人堅持斷食時要維持空腹,但其實在空腹期間,如果感到飢餓還是可以吃一點蛋白質,以免身體燃燒到肌肉。蕭捷健醫師教大家在空腹時如何進食。
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