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斷食想吐怎麼辦
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51歲古天樂不老秘訣!執行10年「23:1斷食法」公開
若想執行23:1斷食法的朋友,高敏敏建議可自選用餐時段,但建議固定每天的時間,食物以蛋白質、蔬菜、好油為主,少吃加工食品、油炸物、甜食等,避免碳水 ...
確定!
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