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【減脂#3】斷食後復食(How to break a long fasting?) - 方格子

益生菌、B群、鋅、鎂、鉀、磷、鈣、維他命C都是復食很需要的，當身體因為斷食後，碳水化合物需要被肌肉使用時，鉀、鎂、磷這三種鹽類會被一起大量使用，若 ...

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