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「週一斷食計畫ptt」懶人包資訊整理 (2) | 蘋果健康咬一口

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.232.104 ※ 文章網址: ... ,我會組合壺鈴動作，硬舉+深蹲+PLANK+其他動作，再斷食期間做完，然後開始我的第一餐依照MFP給 ...

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