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「排毒」從斷食開始？專家教你搞懂3種斷食法要怎麼吃才對

輕斷食不是完全不吃東西，而是進食比較「單純」的食物，一星期可以施行2天，考慮到上班族星期五、六、日可能會想要 ... 半日斷食：午餐是整天的第一餐.

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