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維他命C有6功效，何時吃最好？維生素C水果食物推薦整理

而來源於天然食物的維生素C，從哪些水果蔬菜中攝取最簡便呢？如果需要補充維他命C，睡前吃是最推薦的時間嗎？以下一起來跟著整理了解吧！ 目錄.

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