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斷食減脂35天5.7公斤脂肪 - 減肥板 | Dcard

斷食 方式： 22/2（一日一餐） 偶爾40/8 （一個月2、3次） ... 運動方式： 一週5、6次輕鬆打球（練投） 1個小時半左右每天200～300個伏地 ...

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