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間歇性斷食| 挑戰長時間斷食3天以上可以瘦多少？值得嗎？

是因為想要排毒以及促進「自噬」，把自己前一陣子吃進去的有害物質踢出去，所以開始計畫進行5天完全無熱量斷食，但最後停在第4天，為什麼呢？請看下去。

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