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間歇性斷食至少5大好處斷食成功2重點| 減肥| 免疫力| 降血糖

間歇性斷食的好處不止減肥，還可提升免疫力、增強記憶力。 ... 另一組每個月有5天連續進行斷食，結果體重明顯減少、血糖也有下降至健康水平之內。

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