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間歇性斷食- 维基百科，自由的百科全书

改良版隔日斷食（ADMF）和5：2 飲食 - 後者定義為每週五天不斷食，每週兩天進行斷食或改良的斷食- 兩者都允許在斷食日攝取大約500-600卡路里。 限時進食法(TRF, ...

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