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斷食五天好處
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想要減重減脂?試試時下最夯的間歇性斷食法
二、間歇性斷食法的好處. 間歇性斷 ... 而52輕斷食是一個禮拜7天中有2天減少食物的攝取(完全斷食或只吃500~600大卡或原本熱量的25%),其它5天正常進食。
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