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減肥與禁食：間歇性禁食的方式、好處與禁忌

減肥趨勢：間歇性斷食為何如此受歡迎？ ... 「間歇性禁食」（ intermittent fasting）有幾種形式：包括5:2方法，即一周內有2天嚴格控制進食，但其餘5天正常 ...

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