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一個月的168斷食，結果我的身體發生了什麼變化 - Yoga Date

執行了3天後，我決定增加斷食的時間到16小時，而8小時進食期間只吃兩餐。以往的我每日都要吃早餐，覺得一個豐富的早餐可以令我充滿能量，有一個好開始 ...

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