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斷食三天身體變化
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全球瘋斷食,你跟上了嗎? 什麼是斷食? - 健康讚起來
正常的進食循環,是3-4個小時可以吃進一些食物。現下流行的「斷食」(間歇性斷食intermittent fasting ),是讓身體在一段長時間內(如12、16、18個小時) ...
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