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168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！

因此，斷食會延長禁食時間，降低胰島素浮動，讓身體有更多機會刺激脂肪分解，降低脂肪合成的機會。 斷食法不僅有減肥、減脂的效果，已經有研究證實，它可能可以改善糖尿病 ...

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