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間歇性斷食 - 维基百科

在其他初步研究中，隔日斷食法（ADF）對體重減輕是有效的，其有效程度與限制熱量的飲食法相去不遠， 肥胖者和體重正常者都觀察到了體重減輕的情況，而且並未影響身體中脂肪 ...

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