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請問我剛結束72小時水斷食，三天只喝水，想要持續再瘦

請問我剛結束72小時水斷食，三天只喝水，想要持續再瘦，我之後要用甚麼方案 ... 就要马上停止了，要聆听自己身体的声音，不能勉强，吃了后就很想睡觉了，也会很好睡。

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