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使用組合式啞鈴做重訓時的三個小技巧(VIP)

我們都知道組合式啞鈴的好處除了節省空間外，其實還能讓你依據自己的需求來搭配出適當的重量，如果適當變換槓片的搭配方式，甚至可以「做出」特殊訓練器材，完美體現 ...

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