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請益健身新手適合剛開始就自由重量嗎- 健身板 - Dcard

最近一個月才剛進健身房，是哥哥帶我的，哥哥本身是在練自由重量。 ... 不了多久的那種，被哥哥笑先不說（他會先教我做好正確動作- 新手,重訓,女生,健身.

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