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每天50下「敲膽經」瘦腿！中醫師告訴你最佳時間和位置

膽經運行時間為晚上11點至凌晨1點，大部分人早已經休息，且膽經屬陽經，因此敲膽經的理想時間，可選擇在白天，早上起來、陽光旺盛時進行，每個穴位敲打50 ...

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