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Simple Meditation：誰說一定要盤腿？冥想的本質，其實很簡單

另外，我不會放音樂，任由雙耳撐開，聆聽窗外的車聲鳥叫，偶爾有家裡狗狗 ... 我發現這種「非正規」的冥想動作，同樣擁有放鬆靜心的效果，於是便一路 ...

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