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終於，我也開始學習冥想了，但是我的問題是………

我的心思會先受音樂吸引，接著才慢慢地轉移到呼吸上。所以，冥想音樂的效果，也像Mantra(宗教咒語)一樣，能夠幫助初學的人，將心思集中。這，和我們 ...

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