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在iPhone 上的「健康」中更改睡前放鬆期間、睡眠目標等等

你的「睡眠專注模式」會在「睡前放鬆」期間開始時開啟。 睡眠目標：點一下「睡眠目標」，然後選取時間。你設定的任何新排程都會反映你的新目標 ...

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