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平安久久久放鬆練習 - Peace Body Mind

之後，很自然地，讓空氣很輕鬆地被吸進自己的肺部深處。如果可以，繼續感覺小腿與腳踝的放鬆，也放鬆臉部肌肉，大約一兩次呼吸之後，再重複以上步驟，總共 ...

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