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小腹凸≠真的胖!矯正「骨盆前傾」居家運動,不花錢 - CaVa
Step2:腹部、大腿前側、臀部都要收緊,讓頭、背、臀、腿呈現一條直線。 Step3:這個動作能加強核心力量,動作維持30秒。 改善骨盆前傾瘦腹運動8:貓式伸展 ...
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