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翹臀就是美？小心可能是骨盆前傾！3動作幫助矯正

訓練臀肌不僅是為了體態，還能保護腰椎、使骨盆穩定，我們會分享3個動作，幫助改善骨盆前傾。但還是要提醒，生活中隨時保持正確的姿勢，才能讓骨盆回 ...

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