... 駝背,先伸直脊椎才側彎到可伸展的位置。抬手時,肩膀不聳起 動作二:側角式 Extended Triangle Pose 動作功能-伸展背部脊椎,打開胸腔與髖關節。主要伸展筋膜-側線。 208 ...
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