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改善駝背動作
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瑜伽體式教學|駱駝式怎麼做?教你改善駝背、伸展腰椎
駱駝式(Camel Pose),梵文名稱為Ustrasana ,是屬於初階的後彎的動作,透過向後向下伸展脊柱可以消除長期久坐所帶來的不適,對於長期駝背的人來說, ...
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