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矯正「駝背」超簡單！10分鐘「斜方肌」訓練改善駝背、圓肩還 ...

本篇教你利用背部訓練舒緩「斜方肌」輕鬆養成天鵝頸+直角肩，每天堅持這8個動作，不僅超級簡單，運動基礎的人做起來也一點不費力，關鍵是，每天照鏡子 ...

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