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改善駝背動作
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駝背、圓肩是背肌無力! 教練揭超簡單「靠牆訓練法」改善 ...
身體前側張力過大 肌肉緊繃恐駝背圓肩 · 練背肌要做哪些動作? 居家「靠牆運動」也有效? · 練太重當心手臂代償? 背肌負責支撐脊椎.
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